紫鑫名方中医指出夏季食欲不振的主要原因有三个

天气炎热什么都不想吃，食欲就会大打折扣吃什都会没有味道，然而影响食欲的原因有很多，紫鑫名方中医团队表示：“食欲不佳会影响心情和日常的饮食习惯，而健康的饮食习惯对身体内脏器的运转也是有帮助的”。

紫鑫名方中医团队提出观点，吃饭没味觉没食欲主要原因有三，消化不良、胃肠疾病、精神压力大等。

精神压力大得不到抒发

长时间快节奏生活和工作让人很有紧迫感，以至于增加了自己的精神压力，加上长期休息不好，过于疲劳也会导致吃饭没味觉没食欲。

胃部疾病阻碍日常饮食

肠胃炎，消化性溃疡等疾病均可导致吃饭没味觉没食欲。而且长时间的肠胃问题会让患处有不适感，而这种不适感更加剧了对食物的厌恶感。

肠胃运化不及时消化不良

胃肠动力不足，消化不良常常导致吃饭没味觉没食欲。胃消化不良没有胃口，可能表现为肚子胀，打嗝，不想吃饭，食欲减退。这种情况多考虑胃肠动力不足，或胃酸分泌不足引起胃内食物不能很好吸收和消化。

对于出现的这些问题，紫鑫名方中医团队针对性的也给到了些许建议:

抒发情绪放松身心

对于情绪原因引起的食欲不振要以放松身心为主，可以去逛逛公园、做一些运动是有助于调养身心健康的，建议规律作息，尽量少熬夜，保持心情愉快和清淡饮食能帮助改善。

治疗肠胃不适尽快恢复健康状态

因为疾病问题导致的食欲不振紫鑫名方专家团队建议要尽快就医，建议到医院消化内科进行检查，查明具体原因，在医生指导下用药，调节饮食。日常生活中要注意饮食规律，按时吃饭，不要暴饮暴食，吃饭速度不要过快，少吃辛辣刺激油腻的食物。

胃动力不足消化不良的改善

对于这一方面的改善紫鑫名方建议可以食用一些米粥这类容易消化的食物，也可以在煮粥的时候加入山药，有养胃的作用或者是吃些健胃消食片或者山楂片来增强食欲。如果觉得只是食疗还不能满足需求也可以尝试药食同源的紫鑫名方来帮助改善。紫鑫名方的原料砂仁、鸡内金、山楂、燕麦、杏仁、桑椹、苦荞麦、白扁豆、南瓜籽、红枣、莲子、葛根、玉竹、橘皮、菊苣、白芸豆等食材和药材，食材及药材本身就有促进脾胃运化、醒脾开胃的作用，对于祛湿也能起到辅助的效果，尤其是采用的砂仁、藿香等食材和药材本身就有增加脾胃运化的能力，在食物消化吸收上会得到改善。

紫鑫名方中医建议日常饮食要清淡，不宜吃大鱼大肉等油腻的食物，如果症状较为严重，要及时就医及时进行系统的检查才能对症治疗。